Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
- 70 g de céleri branche, coupé en morceaux
- 120 g de champignons frais
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates entières pelées au jus
-
1
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
ou 1 cube de bouillon de légumes - 120 g de lentilles corail
-
1
c. à soupe de sauce de soja
ou 1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 817 kJ / 196 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 21.5 g
- Lipides
- 6.8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 804.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chili Sin Carne
30min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Chili de pois chiches
45min
Cassoulet veggie
25h 25 min
Chili sin carne
1h 25min
Tajine végétarien
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Sauce bolognaise aux lentilles
55min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Chili sans viande
1h
Bolognaise aux lentilles vertes
40min