Appareils et accessoires
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
Préparation 5min
Total 35min
6 portions
Ingrédients
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
4 gousses d'ail
-
30 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
1 piment frais épépiné et haché grossièrement, et un peu émincé pour la finition
-
30 g d'huile végétale
-
300 g de lait de coco
-
250 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
3 c. à café de pâte de curry rouge (voir "Conseil(s)")
-
300 g de patate douce détaillée en cubes (1-2 cm)
-
25 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
-
2 c. à soupe de sucre roux
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
50 g de feuilles d'épinards frais
-
450 g de filets de poisson blanc, sans la peau (type cabillaud ou bar...), coupés en morceaux (4-5 cm)
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
487.7 mg
Protides
16.5 g
Calories
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Lipides
16.5 g
Fibre
2.8 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
20.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Disque cuisson
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45min
Riz au pak-choï et jambon
40min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1h 25min
Boulettes de lieu en bouillon thaï
50min
Avgolemono, soupe de poulet au riz et citron
1h 15min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1h 5min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Soupe froide mangue-coco
10min
Sauté de champignons
55min
Riz noir à la mangue et au saumon
45min