Versions compatibles
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de pousses d'épinards
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 8 g
Recettes alternatives
Soupe de pâtes
35 min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1h 5 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Soupe de haricots blancs, jambon et persillade
20min
Haricots blancs à l'ail
50 min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45min
Hareng mariné et radis roses
1h 15 min
Taboulé au fonio
50 min
Velouté de légumes verts au sarrasin
45min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1h 45 min
Soupe complète au blé et aux légumes
45min