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Pudding de chia, compote poire-cardamome

Pudding de chia, compote poire-cardamome
3.7 14 évaluations
Préparation 20min
Total 2h 30min
4 portions
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Ingrédients

  • 85 g de graines de chia
  • 560 g de lait entier
    de lait végétal
  • 300 g de poires coupées en morceaux
  • 1 c. à café bombée de graines de chia
  • ½ c. à café de graines de cardamome verte

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 112.8 mg
Protides 8.8 g
Calories 944.3 kJ / 226 kcal
Lipides 11.8 g
Fibre 9.5 g
Graisses saturées 3 g
Glucides 21.8 g

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