Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
ou de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Protides
- 8.8 g
- Glucides
- 21.8 g
- Lipides
- 11.8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 112.8 mg
Recettes alternatives
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Gelées aux fruits et graines de chia
2h 15 min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Brownies aux dattes sans farine
45min
Pumpkin banana bread
1h 25min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Banana bread (sans gluten)
1h