Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 14.7 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Cacao banana porridge
15min
Better-for-you banana pancakes
30min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Quick porridge
10min
Breakfast on-the-go
10min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Healthy banana bread
1h 15min