Pear berry cereal
TM6 TM5 TM31

Pear berry cereal

4.8 (11 évaluations )

Ingrédients

  • 100 g pears, cored and cut into eighths
  • 30 g raw almonds
  • 30 g hazelnuts
  • 20 g pumpkin seeds
  • 20 g sunflower seeds
  • 30 g shredded coconut
  • 40 g dried apricots
  • 2 tsp pure maple syrup
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 50 g organic puffed rice (white or brown)
  • 100 g Greek-style natural yoghurt, to serve
  • 100 g fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve
  • 2 tbsp carob pieces, to serve (optional)

Infos nut.
par 1 portion
Calories
1476.8 kJ / 351.5 kcal
Protides
9.7 g
Glucides
25.5 g
Lipides
22 g
Graisses saturées
7.9 g
Fibre
6.3 g
Sodium
35.2 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives