Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 100 g de graines de kasha
- 600 g de bouquets de chou-fleur
- 40 g de beurre, coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 500 g de lait
- 3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1095 kJ / 261 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 12.8 g
- Fibre
- 3.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1h 30min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Salade de boulgour, fèves et radis
1h
Courgette ronde farcie de brandade
1h 25min
Galettes de pommes de terre au sarrasin
1h
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Gratin de chou-fleur, manchego et amandes
50min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1h 10min
Gratin de poireaux au maquereau fumé
1h
Gratin de blette au tofu soyeux
1h