Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

2 portions

Ingrédients

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 107 mg

Protides 21.6 g

Calories 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 4.6 g

Glucides 55.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vous les femmes 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Muesli énergisant

25 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Lait d'or

10 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)

55 min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1 h 10 min

Tahin

15 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Banana bread à la cannelle

1 h 5 min

Porridge banane-miel

10 min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4 h 20 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min