Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
Ingrédients
-
150 g d'eau
-
5 g de levure boulangère sèche
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
200 g de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail
-
100 g de farine complète pour pain (env. 13% de protéines)
-
45 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel et 2-3 pincées
-
150 g de laitue coupée en morceaux
-
200 g de poivrons rouges taillés en lanières
-
150 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g de concombre coupé en rondelles
-
1 avocat détaillé en cubes
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 - 1 ½ c. à café de curcuma en poudre
-
250 g de houmous (voir "Variante(s)")
-
2 c. à soupe de graines de tournesol grillées
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte
45 min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 h 35 min
Pizza quatre saisons au chèvre
1 h 45 min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 h 45 min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 min
Buddha bowl aux falafels
24 h 35 min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2 h
Focaccia sauge et pommes de terre
2 h 50 min
Pita épinards et feta
2 h 25 min
Focaccia italienne
5 h 10 min
Burger maison au steak de pois chiches
3 h 40 min