Appareils et accessoires
Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)
Préparation 15min
Total 20min
2 portioner
Ingrédients
Hummus
-
fed hvidløg1
-
kikærter fra dåse, skyllet og drænet240 g
-
tahini30 g
-
olivenolie30 g
-
citronsaft, friskpresset15 g
-
salt½ tsk
-
sød paprika¼ tsk
-
cayennepeber, stødt1 knivspids
-
vand20 g
Pandekagedej og anretning
-
forårsløg skåret i 3 cm stykker35 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker130 g
-
kikærtemel120 g
-
vand120 g
-
bagepulverbagepulver, glutenfri¼ tsk
-
hvidløgspulver½ tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
vegetabilsk olie til stegning
-
avokado skåret i 2 mm skiver, til pynt½
-
cherrytomater skåret i to, til pynt10
-
persilleblade, friske finthakkede, til pynt5 kviste
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1537 mg
Protides
27 g
Calories
3002 kJ /
718 kcal
Lipides
35 g
Fibre
21 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
79 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Madplan: torsdag
16 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Svampebolognese med courgette-nudler
No ratings
Græskartærte
No ratings
Tortilla med courgette og falafler
25 h 30min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
No ratings
Spicy aubergine med bulgur
No ratings
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
No ratings
Linse- og kikærteburger med tahindressing
No ratings
Vegetarlasagne
No ratings
Bagt mac and cheese med grøntsager
No ratings
Galette med ost og tofudressing
No ratings
Quesadillas med chilichutney
No ratings
Salat med sobanudler og tofu
No ratings