Lembas de la Terre du Milieu

Lembas de la Terre du Milieu

4.0 5 évaluations

Préparation 10min

Total 50min

15 pièces

Ingrédients

70 g de parmesan, coupé en morceaux
½ c. à café d'origan déshydraté
1 brin de romarin frais effeuillé
100 g de farine de blé semi-complet et un peu pour le plan de travail
50 g de farine de sarrasin
50 g de poudre d'amande
1 pincée de cardamome en poudre
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
120 g de beurre mou en morceaux
40 g d'eau
15 feuilles de bananier (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 220.9 mg

Protides 3.6 g

Calories 549.3 kJ / 131.3 kcal

Lipides 9.5 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 8.5 g

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France

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