Versions compatibles
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Granola salgada de curcuma
- 100 g flocos de aveia
- 50 g avelã
- 50 g azeite
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta preta
Crepes de grão
- 200 g grão-de-bico seco
- 300 g água
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Húmus
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- 1 dente de alho
-
100
g azeitonas pretas s/ caroço
ou 100 g azeitonas verdes s/ caroço - 20 g coentros
- 30 g sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- Folhas de agrião q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Protides
- 8.7 g
- Glucides
- 26.3 g
- Lipides
- 17.4 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 491 mg
Recettes alternatives
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Arroz integral vegetariano
40 min
Guisado de cevada com vegetais
35 min
Burger de cogumelos
1h 10min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1h 15 min
Massa com molho de amendoim vegan
30 min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Fajitas de tofu e vegetais
25 min
Caril tailandês
45 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min