Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 13 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optionnel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 257.3 mg

Protides 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.7 g

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