Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (optionnel)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 5.7 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa
30min
Trufas de aveia e alfarroba
15min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Tostas low carb
2h
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Arroz integral
55min
Millet
45 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Cogumelos à bulhão pato
20 min