Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 16 évaluation

Préparation 15min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 418 mg

Protides 8.8 g

Calories 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Lipides 15.8 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 29.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°39 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1h

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Cari légumes au massalé

40min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Tikka bowl façon dahl

55min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Médaillons de légumes

1h 10min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min