Skip to main content Recherche
Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte
4.3 18 évaluations
Préparation 20min
Total 50min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • 3 pincées de gros sel
  • 3 g de poivre sauvage
    3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g d'huile de sésame
  • 500 g de filets de saumon frais sans peau
  • 700 g de carottes coupées en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 679.3 mg
Protides 25.5 g
Calories 1413.8 kJ / 339.5 kcal
Lipides 19.5 g
Fibre 5.8 g
Graisses saturées 4.3 g
Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi - n°36 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

4.2(6)

35min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(64)

40min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.7(46)

35min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(57)

30min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

4.3(396)

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(366)

40min

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

4.7(52)

50min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

4.7(18)

40min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.3(52)

1h 10min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(126)

30min

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3(21)

40min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

4.1(666)

30min