Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
ou 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Protides
- 25.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 19.5 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 679.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min