Appareils et accessoires
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Préparation 15min
Total 45min
4 raciones
Ingrédients
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1903.5 mg
Protides
58.3 g
Calories
1789 kJ /
427 kcal
Lipides
16.3 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
11.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 161
31 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Mejillones y pescado con patatas al azafrán
35min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15min
Rollitos de pepino rellenos de tartar de salmón con maíz dulce
20min
Crema de hummus con mejillones
30min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Huevos en cocotte con guisantes y jamón
30min
Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos
1h
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min