Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
½
pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
ou ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki - 20 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
- 100 g sera feta, pokruszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 32.5 g
- Lipides
- 14.8 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 584.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Surówka brokułowa
10 min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Surówka z kalarepy (TM6)
15min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min