Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 évaluations

Préparation 10min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 485.8 mg

Protides 28.3 g

Calories 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Lipides 12.8 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

CODZIENNE OBIADY II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2h

Bezglutenowe bułki

1h 15min

Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą

1h 30min

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1h 45min

Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)

1h 20min

Focaccia (bez glutenu)

1h

Mazurek bezglutenowy

2h 15min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min

Ekspresowy chleb bezglutenowy

2h 25min

Bezglutenowy chleb tostowy

15h

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

1h 30min

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2h 50min