![Crunchy nut snaps Crunchy nut snaps](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5d384b84f697877e01c4e113168b11d/Derivates/e48692af899c1a33d98ab28cb06c6ec0c082b56c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 20.6 g
- Lipides
- 27.9 g
- Graisses saturées
- 7.6 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 13.1 mg
Recettes alternatives
Zucchini cheddar slice
45min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Seeded bread loaf
3h 20min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Breakfast fruit bars
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Crumble muffins
35min
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Banana bread with chai crème fraîche
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Broccoli, red capsicum and pine nut salad
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Caramel almond cashew slice (Post-natal)
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