Appareils et accessoires
Crumble de légumes aux amandes
Préparation 15min
Total 1h 10min
6 portions
Ingrédients
La purée d'amande
-
300 g d'amandes grillées (voir « Conseil(s) »)
-
1 pincée de sel
La pâte à crumble
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
100 g de farine de blé complet
-
20 g d'huile d'olive
-
30 g de boisson végétale à l'amande
Les légumes et le dressage
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)
-
520 g d'eau
-
5 pincées sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées et coupées en rondelles (1 cm)
-
500 g de bouquets de chou-fleur (3-4 cm)
-
500 g de petits pois, frais ou surgelés
-
½ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
150 g de boisson végétale à l'amande
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
1 c. à soupe de paprika
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
846.5 mg
Protides
21.1 g
Calories
2537 kJ /
606.4 kcal
Lipides
34.3 g
Fibre
15.3 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
61.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Crêpes roses au houmous
35min
Couronne de légumes aux graines de courge
1h 20min
Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais
30min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20min
Soupe au lait ribot
40min
Yaourt mangue-coco
10min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25min
Tatin de navets
10h
Croquettes au cresson et dip au yaourt
1h 20min
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1h 40min