Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La purée d'amande
- 300 g d'amandes grillées, (voir « Conseil(s) »)
- 1 pincée de sel
La pâte à crumble
- 100 g de farine de blé complet
- 30 g de boisson végétale à l'amande
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
Les légumes et le dressage
-
20
g d'huile végétale
ou 20 g d'huile d'olive -
200
g d'oignons jaunes, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)
ou 200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm) - 520 g d'eau
- 5 pincées sel
- 600 g de pommes de terre à chair ferme, pelées et coupées en rondelles (1 cm)
- 500 g de bouquets de chou-fleur, (3-4 cm)
- 500 g de petits pois, frais ou surgelés
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 10 feuilles de menthe fraîche
- ½ c. à café de poivre moulu
- ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à soupe de paprika
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2537 kJ / 606.4 kcal
- Protides
- 21.1 g
- Glucides
- 61.5 g
- Lipides
- 34.3 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 15.3 g
- Sodium
- 846.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Curry d'aubergine
50min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Lasagne à la butternut
2h
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Quiche petits pois et carottes
3h 20min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Gratin de champignons, courge et épinards
1h 10min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1h 30min
Tarte aux légumes d'automne
1h 30min