Couronne de légumes aux graines de courge

Couronne de légumes aux graines de courge

4.7 33 évaluations

Préparation 30min

Total 1h 20min

4 portions

Ingrédients

La pâte brisée

250 g de farine de blé
125 g de beurre légèrement mou, coupé en dés de 1 cm de côté
1 jaune d'œuf
1 c. à café rase de sel
20 g de graines de sésame noir
70 g d'eau

La garniture

2 gousses d'ail pelées et dégermées
100 g d'oignon pelé et coupé en morceaux de 1 cm (1 gros)
150 g de carotte coupée en morceaux de 1 cm (1 grosse)
250 g de chou blanc coupé en petits morceaux (environ ¼ de chou)
50 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
150 g d'emmental râpé

150 g de comté, râpé
1 jaune d'œuf mélangé avec un peu d'eau
2 c. à soupe de graines de courge

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16 g

Calories 2436 kJ / 586 kcal

Lipides 41 g

Glucides 37 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs Thermomix® n°15 65 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Galettes de poivron à la ricotta

50min

Crêpes roses au houmous

35min

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

40min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1h 5min

Légumes en Wellington

2h 10min

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1h 45min

Egg muffins aux épinards et feta

30min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1h 40min

Galettes d'épeautre aux carottes

50min

Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin

11h