
Appareils et accessoires
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
Préparation 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
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d'eau800 g
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de quinoa200 g
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de beurre10 g
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de farine de blé70 g
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de lait demi-écrémé50 g
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de levure chimique1 c. à café
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œufs2
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d'amandes en poudre20 g
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de fécule de maïs20 g
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du sel
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du poivre moulu
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de grains de maïs en conserve égouttés550 g
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d'huile d'olive et un peu pour les galettes2 c. à soupe
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avocats en cubes2
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de tomates cerise coupées en quatre250 g
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oignons frais, ciselés2
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botte de ciboulette fraîche ciselée½
-
le jus d'un citron jaune
Infos nut. par 1 portion
Calories
786 kcal /
3282 kJ
Protides
21 g
Lipides
39 g
Glucides
80 g
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