Versions compatibles
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1995 kJ / 474 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 18 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35min
Pancakes aux épinards
30min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Pancakes aux petits pois
55min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10min
Tarte tatin carotte et ricotta
3h 20min
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45min
Gaufres patate douce et épices
50min
Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella
35min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h