Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poke bowl végétarien
Préparation 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
½ gousse d'ail
-
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
-
30 g de vinaigre de riz
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
60 g de sauce de soja
-
15 g de mirin
-
30 g d'huile de sésame
-
1200 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
-
200 g de pois chiches en conserve rincés
-
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
-
1 pomme granny-smith coupée en tranches
-
40 g de baies de goji
-
140 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1988 mg
Protides
18 g
Calories
2269 kJ /
542 kcal
Lipides
22 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
63 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°26
48 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Minitacos vegan
45min
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35min
Poke bowl
30min
Riz cantonais
12h
Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe
50min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1h 15min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min