Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

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Préparation 15min

Total 1h 15min

4 portions

Ingrédients

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 981.5 mg

Protides 30.5 g

Calories 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 9.5 g

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