Skip to main content Recherche
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
3.9 38 évaluations
Préparation 15min
Total 50min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 2 filets d'huile d'olive
  • 4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
  • 5 bandes de zeste de citron non traité hachées
  • 1 bouquet de persil frais effeuillé
  • 500 g d'eau
  • 900 g de carottes en rondelles de 5 mm
  • 300 g de pommes de terre en petits dés
  • 4 filets de merlu
  • du sel
  • du poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g
Calories 1181 kJ / 291 kcal
Lipides 8 g
Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3(48)

40min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

4.2(62)

1h 5min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(57)

30min

Dinde au lait de coco et petits légumes

3.7(51)

55min

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

3.2(185)

25min

Purée de chou-fleur aux raisins et boulettes

3.3(11)

40min

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

3.4(43)

40min

Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette

3.7(245)

1h

Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran

3.9(7)

1h 15min

Dinde et purée de patate douce aux marrons

4.3(68)

40min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1(109)

1h 35min

Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons

4.4(159)

50min