Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Légumes racines et céréales mélangées
Préparation 20min
Total 3h 15min
4 portions
Ingrédients
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de patate douce détaillées en cubes (3 cm)
-
100 g de panais coupé en morceaux (3 cm)
-
100 g de navets coupés en morceaux (3 cm)
-
100 g de céleri-rave coupé en morceaux (3 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
750 g d'eau
-
15 g de moutarde de Dijon
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 brins de thym frais
-
10 g de concentré de tomate
-
100 g de grains mélangés (boulgour ou quinoa)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
291.5 mg
Protides
7 g
Calories
1176 kJ /
281 kcal
Lipides
7 g
Fibre
7.8 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
42 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min
Cuisson du millet
45min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
4h 30min
Haricots blancs à l'ail
50min
Lentilles corail à l'indienne
55min
Potée végétarienne
1h
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Baked beans (Haricots blancs à la tomate)
35min