Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 22 évaluation

Préparation 25min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 33 g

Calories 1190 kJ / 285 kcal

Lipides 13 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1h

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1h 5min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30min

Côte de veau vapeur aux légumes du jardin

55min

Saumon aux épices et pommes de terre

40min

Poulet et ratatouille au romarin

40min