Versions compatibles
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises fraîches (optionnel)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie détox
5 min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Smoothie bowl jaune
2h 20min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl exotique
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie
5 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min