Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 31.5 g
- Lipides
- 1.5 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 63 g
Recettes alternatives
Jus acidulé pomme-framboise
10min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Yaourt mangue-coco
10min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10min
Cocktail orange, carotte et citron
20min
Milkshake cappuccino
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie détox
5min
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10min