Versions compatibles
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 bananes (dont 1 coupée en rondelles)
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de cacao en poudre
- 150 g de lait d'épeautre
- 3 dattes dénoyautées
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 c. à café de grué de cacao
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie détox
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie bowl exotique
10min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie au muesli
12h