Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

3.9 10 évaluation

Préparation 5min

Total 25min

970 g

Ingrédients

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Protides 5.7 g

Calories 553.1 kJ / 132.5 kcal

Lipides 6.8 g

Fibre 4.1 g

Glucides 10.2 g

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