Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie aux fruits et aux épinards
Préparation 5min
Total 5min
2 verres
Ingrédients
-
90 g de banane en morceaux (1 banane)
-
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
-
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
-
¼ de citron jaune la pulpe seulement
-
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
-
150 g de glaçons
-
200 g d'eau
-
5 g de gingembre frais (optionnel) coupé en rondelles (2 mm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 verre
Sodium
30.4 mg
Protides
2.4 g
Calories
577.5 kJ /
138 kcal
Lipides
0.6 g
Fibre
6.1 g
Graisses saturées
0.1 g
Glucides
35.2 g
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