Appareils et accessoires
Dhal de lentilles vertes à la courge
Préparation 15min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
42.3 mg
Protides
23.7 g
Calories
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Lipides
18.7 g
Fibre
13.9 g
Graisses saturées
10.6 g
Glucides
70.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Autour des lentilles
15 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Curry d'épinards à la feta
35min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1h
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Chili de pois chiches
45min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min