Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.8 17 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

de flocons d'avoine
120 g
de parmesan en morceaux (2-3 cm)
60 g
d'eau
900 g
cube de bouillon de légumes émietté
1
œufs lavés
4
avocats
2
de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café
de poivre moulu
2 - 3 pincées
feuilles de persil frais

Infos nut. par 1 portion

Calories 405.5 kcal / 1696.5 kJ

Protides 18.5 g

Lipides 25.3 g

Glucides 29.4 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 6.4 g

Sodium 291.6 mg

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France

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