Versions compatibles
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Légumes grillés
- 15 g d'huile d'olive
- 3 épis de maïs sucrés, épluchés et ébarbés
- 2 courgettes, coupées en deux dans le sens de la longueur, épépinées (voir Conseil)
- 1 poivron rouge paré, épépiné et coupé en deux
- 2 piments jalapenos frais, parés, épépinés
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poivre noir moulu
Vinaigrette à la coriandre et à la lime
- 200 g d'huile d'olive
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 gousses d'ail
- ½ c. à thé de sel
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 115 g de jus de lime, et 1 lime supplémentaire, coupée en quartiers, pour le dressage
-
30
g de moutarde de Dijon
ou 30 g de moutarde à l'ancienne - 30 g de sirop d'agave
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 22.3 g
- Lipides
- 37.4 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 461.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de chou
10 min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1h 15min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
No ratings
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1h
Bouillon de pelures d'oignon
1h 5min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min