Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

4.5 6 évaluations

Préparation 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

250 g de graines de couscous moyennes
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
2 échalotes
12 feuilles de basilic frais
50 g d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 tomate en petits dés
4 filets de merlu
100 g d'olives vertes dénoyautées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g

Calories 2010 kJ / 478 kcal

Lipides 19 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50min

Wrap à la moussaka

50min

Saumon au quinoa et pamplemousse

50min

Linguine aux moules, ail et brocoli

55min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30min

Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes

35min

Paella aux crevettes, moules et cabillaud

Pas d’évaluation

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40min

Fraîcheur céréalière

1h

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35min