Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

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Préparation 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

350 g de poireau en morceaux
200 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
700 g d'eau bouillante
1 citron jaune en rondelles fines
16 aiguillettes de poulet
½ bouquet d'estragon frais

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 43 g

Calories 1581 kJ / 374 kcal

Lipides 3 g

Glucides 39 g

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