Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
- 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
20
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
ou 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
- 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 724 kJ / 172 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 7.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Sałatka z ciecierzycy
25min