Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min