Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Gryczane kluski kładzione
40min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2h
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min