Versions compatibles
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 4 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
- 6 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
- ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 50 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 liść sałaty masłowej, porwany, do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 700 kJ / 167.2 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 5.7 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10 min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka makaronowa z salami
35min
Kotlety ruskie
35min