Versions compatibles
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 4 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
- 6 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
- ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 50 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 liść sałaty masłowej, porwany, do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 700 kJ / 167.2 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 5.7 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Galaretki winogronowo-pomarańczowe
2h 30 min
Zupa ryżowa (dla dzieci)
20min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25min