Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (2 puszki)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżeczka cząbru, suszonego
ou 1 łyżeczka oregano, suszonego - 2 łyżki liści bazylii, świeżych, pokrojonych w paski
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1157 kJ / 277 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 772.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Wegańskie chili
40min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Wegańskie leczo z ryżem
45min