Appareils et accessoires
Bar et fenouils caramélisés
Préparation 40min
Total 1h 15min
4 portions
Ingrédients
-
5 gousses d'étoile de badiane
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
6 brins de romarin frais
-
2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
-
1 ½ de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
-
2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
-
5 g de moutarde
-
¾ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
-
20 g de vinaigre blanc
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2244.6 mg
Protides
210.4 g
Calories
5271.8 kJ /
1260 kcal
Lipides
36 g
Fibre
4.5 g
Graisses saturées
7.6 g
Glucides
11.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les poissons avec le Sensor
34 Recettes
France
France
Poissons Rock Stars
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade de fèves aux coques à la menthe
55min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1h 50min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1h 5min
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55min
Ormeaux à la persillade verte
30min
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25min
Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
40min
Soupe de moules au curry
45min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50min