Appareils et accessoires
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Préparation 15min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingrédients
Flany ze strączków zielonego groszku
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
-
1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
mąka pszenna do oprószenia foremek
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
3 jajka
Miętowy jogurt
-
5 g liści mięty, świeżych
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
526 mg
Protides
14 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Lipides
26 g
Fibre
8.4 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3h 15min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1h
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1h 20min
Rösti (TM5)
40min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30min
Kakaowe muffinki z bananem i dynią
1h 10min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min