Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 834 kJ / 199 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Surówka z surowego buraka
10min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Sałatka fitness
10min