Versions compatibles
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 843 kJ / 201 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 429 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami
5h 35min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Roladki z ogórka
30min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min