Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 évaluation

Préparation 10min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (optionnel) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.5 mg

Protides 42.5 g

Calories 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Lipides 12.3 g

Fibre 1676.3 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1h

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1h 10min

Poisson tandoori

2h 40min

Salade inca

50min

Salade César aux œufs et pommes de terre

40min

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

45min

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1h 35min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40min

Salade asiatique au poulet

30min

Pastalaya comme en Louisiane

1h

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min