Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de parmesan
- 200 g d'épinards frais
- 8 œufs, à température ambiante
- 2 c. à soupe de skyr (yaourt islandais)
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g de beurre
- 4 tranches de pain de campagne
- 400 g de pousses d'épinards frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1272 kJ / 304 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 18 g
Recettes alternatives
Cheesecake sans cuisson au basilic
4h 20min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Œufs brouillés au chèvre et pesto de menthe
30min
Haricots verts à la gremolata
25min
Oignon farci croustillant
55min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Soupe froide au cresson et tartines de tapenade
1h
Egg muffins aux épinards et feta
30min
Œufs Bénédicte
45min
Porridge au coulis de fraises
20min