Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 évaluation

Préparation 20min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Protides 43 g

Calories 1178 kJ / 279 kcal

Lipides 5 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Crème aux fanes de radis et lard fumé

1h 50min

Œuf dur, parmesan et tomates séchées

45min

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

2h

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

1h

Tomates farcies

1h 10min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40min

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Saumon au chou, crème à l'ail

45min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1h 35min

Feuilles de chou farcies

1h 10min

Paupiette de chou farci

55min