Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 évaluation

Préparation 10min

Total 15min

10 pièces

Ingrédients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 4.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 6.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°26 48 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Muffins à la carotte, glaçage végan

Muffins à la carotte, glaçage végan

55min

Muffins au granola, poire et raisins secs

Muffins au granola, poire et raisins secs

35min

Glace express mangue et lait de coco

Glace express mangue et lait de coco

10min

Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices

Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices

2h 20min

Mug cake aux poires et à la cannelle

Mug cake aux poires et à la cannelle

25min

Gâteau à la noix de coco

Gâteau à la noix de coco

50min

Crème chocolat-avocat

Crème chocolat-avocat

2h 15min

Gratin de chouchous

Gratin de chouchous

55min

Muffins papaye et vanille

Muffins papaye et vanille

50min

Muffins à la banane et aux canneberges

Muffins à la banane et aux canneberges

45min

Cookies aux fruits secs

Cookies aux fruits secs

50min

Cookies carotte, orange et flocons d'avoine

Cookies carotte, orange et flocons d'avoine

40min